Pesan Pendek untuk Yang Mau Sehat

20 menit saja..........

 Berolahraga dengan berjalan kaki selama 20 menit per hari dapat mengurangi resiko diabetes dan sakit jantung........

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Manfaat dan Efek Kopi

Buat teman teman pencinta kopi.........yuuukkkk kenali manfaat dan efek kafein yang terkandung didalam kopi Pada saat ngantuk atau bete di kantor, paling enak minum kopi, baik itu kopi hitam atau krim.  Rasanya mata jadi melek lagi dan semangat terpompa kembali.  Kok bisa????    Rahasianya adalah kafein yang terkandung didalam kopi Kalau minum kopi secukupnya, otak akan terangsang untuk melancarkan proses pencernaan dan peredaran darah.  Makanya, bila minum kopi pada saat ngantuk atau lelah, kepala akan terasa ringan dan daya konsentrasi pun meningkat. Ada tapinya nih........karena kopi memperlambat waktu bagi otak untuk menerima informasi baru, otomatis kita akan merasa otak menjadi lamban. Kopi tidak baik dikonsumsi oleh anak karena kecepatan menghancurkan kafein pada anak lebih lama daripada orang dewasa.  Karena itu, lebih baik menghindarinya.  Menurut hasil penelitian..........bila anak minum kopi bersamaan dengan kola ...
Read more

Suka Duka jadi Sekretaris

Hmmmmm......sebenernya lebih banyak sukanya daripada dukanya.  Tapi kalau setiap problem atau masalah dijadikan beban, pasti jadi tidak menyenangkan untuk bertahan menjadi seorang sekretaris.  Banyak loh lulusan akademi sekretaris akhirnya lebih memilih untuk tidak menjadi seorang sekretaris karena shock dengan realitas kerja yang kerap kali dijadikan kambing hitam oleh atasan atau disudutkan oleh manager dari departemen lain karena dianggap lamban untuk follow up pekerjaan, belum lagi a tasan yang mudah marah untuk hal - hal yang sebenarnya cukup sepele. Terlepas dari masalah - masalah tersebut, toh saya cukup enjoy menjalani profesi saya selama kurang lebih 8 tahun............bagaimana dengan teman - teman yang sudah menjalaninya lebih dari saya?  Terbayang kalau mereka udah pasti enjoy dan kebal dengan  omelan yang tiada habisnya, atau dijadikan kambing hitam oleh atasan. Belum lagi sekretaris tidak pernah sepi dari gosip, seperti perselingkuhan, sombong, sok...
Read more

Meeting.........Notulen Meeting........Follow up

Hal yang menurut saya sulit dalam rutinitas seorang sekretaris adalah arrange meeting internal, jika meeting rutin diadakan sesuai jadwal dan ada keputusan akhir, pasti semua Manager atau Kabag tidak sulit untuk diundang meeting, karena sudah tau topik yang akan dibicarakan, persiapan apa yang akan dilakukan dan tidak perlu menunggu lama untuk sebuah keputusan. Lain soal jika seorang pimpinan perusahaan mempunyai hobi meeting, anytime dan anywhere tanpa memandang atau mau tau akan kesibukan stafnya.  Kesulitan yang saya maksud adalah : Jika meeting kerap dilakukan secara mendadak, berarti akan sulit mengumpulkan Manager karena mereka sudah punya aktifitas sendiri Meeting dadakan selalu melenceng dari topik utama dan biasanya pembicaraan menjadi tidak fokus, sehingga peserta meeting menjadi cepat bosan, tidak tertarik dengan apa yang dibahas dan efeknya, keputusan tidak dapat diambil saat itu juga karena tidak ada persiapan dan sudah terlanjur kesal dengan undangan meeting ya...
Read more